Сравнить продукты Кивано и Киноа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +860% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +127.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +310.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1517.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +328% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +24.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +147.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +181.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.039mg | 0.631mg | 26% |
| Медь | 0.02mg | 0.192mg | 19% |
| Фосфор | 37mg | 152mg | 16% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Витамин B9 | 3µg | 42µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 7% | |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.107mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.11mg | 7% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Цинк | 0.48mg | 1.09mg | 6% |
| Витамин C | 5.3mg | 0mg | 6% |
| Магний | 40mg | 64mg | 6% |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Железо | 1.13mg | 1.49mg | 5% |
| Углеводы | 7.56g | 21.3g | 5% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.123mg | 5% |
| Белки | 1.78g | 4.4g | 5% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 4% | |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Калорийность | 44kcal | 120kcal | 4% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 1% | |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 1% | |
| Жиры | 1.26g | 1.92g | 1% |
| Калий | 123mg | 172mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.565mg | 0.412mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.56g | 18.5g | N/A |
| Кальций | 13mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.131mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.157mg | 0% | |
| Лейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лизин | 0.239mg | 0% | |
| Метионин | 0.096mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.127mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
11%
Итоговая оценка минералов
13%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Киноа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киноа дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Киноа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кивано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.231g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кивано ниже (Разница - 5)