Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Круассан

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше КальцийКальций +184.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79.6%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +183.8%
Содержит больше МарганецМарганец +746.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~118mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2550%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2842.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1452%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1506.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +287.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +370.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2833.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.058mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +283.5%
Содержит больше БелкиБелки +360.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1566.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +505.8%
Содержит больше ДругоеДругое +318.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кивано Круассан
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Круассан DV% diff.
Насыщенные жиры 11.659g 53%
Селен 22.7µg 41%
Жиры 1.26g 21g 30%
Витамин B1 0.025mg 0.388mg 30%
Холестерин 67mg 22%
Витамин A 7µg 206µg 22%
Витамин B9 3µg 88µg 21%
Натрий 2mg 467mg 20%
Калорийность 44kcal 406kcal 18%
Витамин B2 0.015mg 0.241mg 17%
Витамин B5 0.183mg 0.861mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 14%
Марганец 0.039mg 0.33mg 13%
Углеводы 7.56g 45.8g 13%
Белки 1.78g 8.2g 13%
Железо 1.13mg 2.03mg 11%
Клетчатка 2.6g 10%
Фосфор 37mg 105mg 10%
Витамин B3 0.565mg 2.188mg 10%
Витамин B12 0.16µg 7%
Медь 0.02mg 0.08mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 7%
Холин 38.8mg 7%
Витамин C 5.3mg 0.2mg 6%
Витамин E 0.84mg 6%
Магний 40mg 16mg 6%
Витамин K 1.8µg 2%
Кальций 13mg 37mg 2%
Цинк 0.48mg 0.75mg 2%
Чистые углеводы 7.56g 43.2g N/A
Калий 123mg 118mg 0%
Сахар 11.26g N/A
Витамин B6 0.063mg 0.058mg 0%
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кивано Круассан
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
Кивано
35%
Круассан
Итоговая оценка минералов
13%
Кивано
43%
Круассан

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Круассан
Продукт Круассан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан
Круассан дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Круассан
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 465mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.659g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кивано
Гликемический индекс продукта Кивано ниже (Разница - 8)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.