Кивано или нёшатель (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +769.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +254.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +35% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +273% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +169% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3342.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +933.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +214.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 12.79g | 58% | |
| Жиры | 1.26g | 22.78g | 33% |
| Витамин A | 7µg | 241µg | 26% |
| Холестерин | 74mg | 25% | |
| Белки | 1.78g | 9.15g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.784g | 14% | |
| Натрий | 2mg | 334mg | 14% |
| Фосфор | 37mg | 138mg | 14% |
| Железо | 1.13mg | 0.13mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.155mg | 11% |
| Кальций | 13mg | 117mg | 10% |
| Калорийность | 44kcal | 253kcal | 10% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.575mg | 8% |
| Магний | 40mg | 10mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.97g | 6% | |
| Витамин C | 5.3mg | 0mg | 6% |
| Селен | 3µg | 5% | |
| Цинк | 0.48mg | 0.82mg | 3% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Витамин B9 | 3µg | 14µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.041mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.565mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Медь | 0.02mg | 0.027mg | 1% |
| Калий | 123mg | 152mg | 1% |
| Углеводы | 7.56g | 3.59g | 1% |
| Марганец | 0.039mg | 0.011mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.56g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 3.19g | N/A | |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.022mg | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0% | |
| Треонин | 0.359mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.501mg | 0% | |
| Лейцин | 1.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.875mg | 0% | |
| Метионин | 0.294mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.448mg | 0% | |
| Валин | 0.609mg | 0% | |
| Гистидин | 0.27mg | 0% | |
| 0.117g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.78 г
Жиры:
1.26 г
Углеводы:
7.56 г
Вода:
88.97 г
Другое:
0.43 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +110.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +41% |
| Содержит больше БелкиБелки | +414% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1707.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +218.6% |
