Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +344.4%
Содержит больше КалийКалий +123.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +118.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше КальцийКальций +46.2%
Содержит больше МедьМедь +30%
Содержит больше МарганецМарганец +117.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +28.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.026mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.064mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.8%
Содержит больше БелкиБелки +44.9%
Содержит больше ДругоеДругое +181.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.21g
Одинаковое количество вещества Вода ~90.65g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кивано Остро-кислый суп
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Остро-кислый суп DV% diff.
Натрий 2mg 376mg 16%
Лизин 153mg 7%
Холестерин 21mg 7%
Магний 40mg 9mg 7%
Холин 39.9mg 7%
Витамин C 5.3mg 0mg 6%
Железо 1.13mg 0.64mg 6%
Витамин B12 0.1µg 4%
Витамин E 0.39mg 3%
Калий 123mg 55mg 2%
Цинк 0.48mg 0.22mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 2%
Марганец 0.039mg 0.085mg 2%
Белки 1.78g 2.58g 2%
Клетчатка 0.5g 2%
Селен 0.4µg 1%
Витамин B2 0.015mg 0.031mg 1%
Витамин B9 3µg 8µg 1%
Витамин B5 0.183mg 0.227mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Медь 0.02mg 0.026mg 1%
Насыщенные жиры 0.229g 1%
Фосфор 37mg 32mg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 1%
Кальций 13mg 19mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Углеводы 7.56g 4.35g 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Калорийность 44kcal 39kcal 0%
Жиры 1.26g 1.21g 0%
Чистые углеводы 7.56g 3.85g N/A
Сахар 0.42g N/A
Витамин A 7µg 9µg 0%
Витамин B1 0.025mg 0.026mg 0%
Витамин B3 0.565mg 0.507mg 0%
Витамин B6 0.063mg 0.064mg 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кивано Остро-кислый суп
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
Кивано
8%
Остро-кислый суп
Итоговая оценка минералов
13%
Кивано
13%
Остро-кислый суп

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Остро-кислый суп
Гликемический индекс продукта Остро-кислый суп ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Остро-кислый суп
Остро-кислый суп дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Остро-кислый суп
Продукт Остро-кислый суп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 374mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.229g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.