Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Пармезан

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Пармезан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше КальцийКальций +8430.8%
Содержит больше МедьМедь +1090%
Содержит больше ЦинкЦинк +706.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1870.3%
Содержит больше МарганецМарганец +117.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~38mg
Одинаковое количество вещества Калий ~125mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +395.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2185.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3140%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Пармезан DV% diff.
Кальций 13mg 1109mg 110%
Фосфор 37mg 729mg 99%
Витамин B12 2.26µg 94%
Натрий 2mg 1529mg 66%
Насыщенные жиры 13.317g 61%
Витамин B2 0.015mg 0.486mg 36%
Белки 1.78g 20g 36%
Селен 17.7µg 32%
Цинк 0.48mg 3.87mg 31%
Жиры 1.26g 20g 29%
Холестерин 88mg 29%
Медь 0.02mg 0.238mg 24%
Витамин A 7µg 160µg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.098g 15%
Калорийность 44kcal 265kcal 11%
Витамин C 5.3mg 0mg 6%
Холин 20.7mg 4%
Витамин B5 0.183mg 0.325mg 3%
Железо 1.13mg 0.9mg 3%
Витамин B3 0.565mg 0.114mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.462g 3%
Марганец 0.039mg 0.085mg 2%
Витамин D 15IU 2%
Углеводы 7.56g 1.37g 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин B9 3µg 10µg 2%
Витамин B6 0.063mg 0.049mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Чистые углеводы 7.56g 1.37g N/A
Магний 40mg 38mg 0%
Калий 123mg 125mg 0%
Витамин B1 0.025mg 0.029mg 0%
Триптофан 0.24mg 0%
Треонин 1.519mg 0%
Изолейцин 1.2mg 0%
Лейцин 2.983mg 0%
Лизин 2.459mg 0%
Метионин 0.369mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 0%
Валин 1.498mg 0%
Гистидин 0.752mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +451.8%
Содержит больше ВодаВода +75.8%
Содержит больше БелкиБелки +1023.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1487.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1767.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.