Кивано или полосатый тунец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +105.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +184.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +324.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +450% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +670.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +430% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +713.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3219.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +165% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1457.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.565mg | 18.756mg | 114% |
| Витамин B12 | 2.19µg | 91% | |
| Селен | 46.8µg | 85% | |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.981mg | 71% |
| Белки | 1.78g | 28.21g | 53% |
| Фосфор | 37mg | 285mg | 35% |
| Холестерин | 60mg | 20% | |
| Калий | 123mg | 522mg | 12% |
| Медь | 0.02mg | 0.11mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.122mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.485mg | 6% |
| Железо | 1.13mg | 1.6mg | 6% |
| Витамин C | 5.3mg | 1mg | 5% |
| Цинк | 0.48mg | 1.05mg | 5% |
| Калорийность | 44kcal | 132kcal | 4% |
| Углеводы | 7.56g | 0g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 3% | |
| Витамин B9 | 3µg | 10µg | 2% |
| Натрий | 2mg | 47mg | 2% |
| Кальций | 13mg | 37mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.42g | 2% | |
| Марганец | 0.039mg | 0.019mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.243g | 1% | |
| Витамин A | 7µg | 18µg | 1% |
| Магний | 40mg | 44mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.038mg | 1% |
| Жиры | 1.26g | 1.29g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.56g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.316mg | 0% | |
| Треонин | 1.237mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.3mg | 0% | |
| Лейцин | 2.293mg | 0% | |
| Лизин | 2.59mg | 0% | |
| Метионин | 0.835mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.101mg | 0% | |
| Валин | 1.453mg | 0% | |
| Гистидин | 0.83mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.091g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.237g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.78 г
Жиры:
1.26 г
Углеводы:
7.56 г
Вода:
88.97 г
Другое:
0.43 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1484.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1811.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.29g
