Сравнить продукты Кивано и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +123.1% |
Содержит больше МедьМедь | +215% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +208.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +167.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +346.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +211.8% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +433.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +181.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.78 г
Жиры:
1.26 г
Углеводы:
7.56 г
Вода:
88.97 г
Другое:
0.43 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Содержит больше ВодаВода | +30.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +252.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +385.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +139.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +220.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0.54µg | 23% | |
Натрий | 2mg | 427mg | 18% |
Клетчатка | 3.1g | 12% | |
Селен | 6µg | 11% | |
Насыщенные жиры | 2.396g | 11% | |
Цинк | 0.48mg | 1.48mg | 9% |
Белки | 1.78g | 6.28g | 9% |
Фосфор | 37mg | 99mg | 9% |
Жиры | 1.26g | 6.12g | 7% |
Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 7% | |
Марганец | 0.039mg | 0.174mg | 6% |
Холестерин | 17mg | 6% | |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.143mg | 6% |
Витамин B3 | 0.565mg | 1.59mg | 6% |
Калорийность | 44kcal | 153kcal | 5% |
Крахмал | 12.27g | 5% | |
Медь | 0.02mg | 0.063mg | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 5% | |
Витамин B2 | 0.015mg | 0.08mg | 5% |
Магний | 40mg | 22mg | 4% |
Углеводы | 7.56g | 18.12g | 4% |
Витамин C | 5.3mg | 1.7mg | 4% |
Витамин B9 | 3µg | 15µg | 3% |
Витамин B1 | 0.025mg | 0.05mg | 2% |
Кальций | 13mg | 29mg | 2% |
Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
Железо | 1.13mg | 1.22mg | 1% |
Чистые углеводы | 7.56g | 15.02g | N/A |
Калий | 123mg | 131mg | 0% |
Сахар | 0.99g | N/A | |
Витамин B5 | 0.183mg | 0.205mg | 0% |
Триптофан | 0.052mg | 0% | |
Треонин | 0.239mg | 0% | |
Изолейцин | 0.271mg | 0% | |
Лейцин | 0.568mg | 0% | |
Лизин | 0.427mg | 0% | |
Метионин | 0.15mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.275mg | 0% | |
Валин | 0.318mg | 0% | |
Гистидин | 0.196mg | 0% | |
Фруктоза | 0.17g | 0% | |
0.029g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%

15%

Итоговая оценка минералов
13%

30%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Тамале (блюдо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?

Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Тамале (блюдо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кивано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 425mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.396g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Кивано ниже (Разница - 34)