Сравнить продукты Кивано и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +123.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +215% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +208.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +167.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +346.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +211.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +181.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.78 г
Жиры:
1.26 г
Углеводы:
7.56 г
Вода:
88.97 г
Другое:
0.43 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше ВодаВода | +30.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +252.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +385.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +139.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +220.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.54µg | 23% | |
| Натрий | 2mg | 427mg | 18% |
| Клетчатка | 3.1g | 12% | |
| Селен | 6µg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 11% | |
| Цинк | 0.48mg | 1.48mg | 9% |
| Белки | 1.78g | 6.28g | 9% |
| Фосфор | 37mg | 99mg | 9% |
| Жиры | 1.26g | 6.12g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 7% | |
| Марганец | 0.039mg | 0.174mg | 6% |
| Холестерин | 17mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.143mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.565mg | 1.59mg | 6% |
| Калорийность | 44kcal | 153kcal | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Медь | 0.02mg | 0.063mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 5% | |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.08mg | 5% |
| Магний | 40mg | 22mg | 4% |
| Углеводы | 7.56g | 18.12g | 4% |
| Витамин C | 5.3mg | 1.7mg | 4% |
| Витамин B9 | 3µg | 15µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.05mg | 2% |
| Кальций | 13mg | 29mg | 2% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Железо | 1.13mg | 1.22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.56g | 15.02g | N/A |
| Калий | 123mg | 131mg | 0% |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.205mg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.239mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.271mg | 0% | |
| Лейцин | 0.568mg | 0% | |
| Лизин | 0.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.15mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0% | |
| Валин | 0.318mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
15%
Итоговая оценка минералов
13%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамале (блюдо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тамале (блюдо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кивано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 425mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.396g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кивано ниже (Разница - 34)