Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше МагнийМагний +110.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +290%
Содержит больше КальцийКальций +23.1%
Содержит больше КалийКалий +87.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.2%
Содержит больше МедьМедь +395%
Содержит больше ЦинкЦинк +1287.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +370.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +136%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1040%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +626.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +212%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +349.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Тушеное мясо DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 89%
Цинк 0.48mg 6.66mg 56%
Белки 1.78g 28.94g 54%
Селен 27µg 49%
Холестерин 116mg 39%
Насыщенные жиры 7.548g 34%
Жиры 1.26g 19.17g 28%
Витамин B3 0.565mg 4.105mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 20%
Холин 110.2mg 20%
Фосфор 37mg 174mg 20%
Витамин B6 0.063mg 0.283mg 17%
Железо 1.13mg 2.42mg 16%
Калорийность 44kcal 297kcal 13%
Витамин B2 0.015mg 0.171mg 12%
Медь 0.02mg 0.099mg 9%
Витамин B5 0.183mg 0.571mg 8%
Витамин C 5.3mg 0mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 5%
Магний 40mg 19mg 5%
Витамин B1 0.025mg 0.059mg 3%
Углеводы 7.56g 0g 3%
Витамин E 0.51mg 3%
Калий 123mg 231mg 3%
Натрий 2mg 47mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B9 3µg 9µg 2%
Витамин D 8IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Марганец 0.039mg 0.01mg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Чистые углеводы 7.56g 0g N/A
Кальций 13mg 16mg 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +71.4%
Содержит больше ДругоеДругое +-4400%
Содержит больше БелкиБелки +1525.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1421.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.