Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МагнийМагний +92.5%
Содержит больше КальцийКальций +507.7%
Содержит больше КалийКалий +869.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше МедьМедь +2565%
Содержит больше ЦинкЦинк +522.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1018.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2410.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +341.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1640%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +840%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +306%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2525.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B6 0.063mg 1.654mg 122%
Железо 1.13mg 5.65mg 57%
Медь 0.02mg 0.533mg 57%
Фосфор 37mg 414mg 54%
Селен 23.9µg 43%
Марганец 0.039mg 0.979mg 41%
Клетчатка 9g 36%
Витамин B1 0.025mg 0.435mg 34%
Калий 123mg 1193mg 31%
Белки 1.78g 16.55g 30%
Цинк 0.48mg 2.99mg 23%
Углеводы 7.56g 72.73g 22%
Калорийность 44kcal 331kcal 14%
Холин 67.5mg 12%
Витамин B9 3µg 47µg 11%
Витамин B5 0.183mg 0.743mg 11%
Витамин B2 0.015mg 0.141mg 10%
Магний 40mg 77mg 9%
Кальций 13mg 79mg 7%
Витамин C 5.3mg 1.2mg 5%
Витамин E 0.67mg 4%
Натрий 2mg 60mg 3%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Насыщенные жиры 0.249g 1%
Жиры 1.26g 0.73g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 1%
Витамин B3 0.565mg 0.796mg 1%
Чистые углеводы 7.56g 63.73g N/A
Сахар 2.43g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 0%
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0%
Лейцин 0.728mg 0%
Лизин 0.768mg 0%
Метионин 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0%
Валин 0.667mg 0%
Гистидин 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +72.6%
Содержит больше ВодаВода +1279.4%
Содержит больше БелкиБелки +829.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +862%
Содержит больше ДругоеДругое +723.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.