Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше КалийКалий +223.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.7%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +610.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +305.4%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.04mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2420%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +808.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +512%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +741.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Чоризо DV% diff.
Витамин B12 2µg 83%
Насыщенные жиры 14.38g 65%
Жиры 1.26g 38.27g 57%
Натрий 2mg 1235mg 54%
Витамин B1 0.025mg 0.63mg 50%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 46%
Белки 1.78g 24.1g 45%
Селен 21.1µg 38%
Витамин B6 0.063mg 0.53mg 36%
Холестерин 88mg 29%
Витамин B3 0.565mg 5.131mg 29%
Цинк 0.48mg 3.41mg 27%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 23%
Витамин B2 0.015mg 0.3mg 22%
Калорийность 44kcal 455kcal 21%
Витамин B5 0.183mg 1.12mg 19%
Холин 96.7mg 18%
Фосфор 37mg 150mg 16%
Витамин D 1.5µg 8%
Калий 123mg 398mg 8%
Витамин D 61IU 8%
Медь 0.02mg 0.08mg 7%
Железо 1.13mg 1.59mg 6%
Витамин C 5.3mg 0mg 6%
Магний 40mg 18mg 5%
Углеводы 7.56g 1.86g 2%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Кальций 13mg 8mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 7.56g 1.86g N/A
Марганец 0.039mg 0.04mg 0%
Витамин B9 3µg 2µg 0%
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +306.5%
Содержит больше ВодаВода +179.3%
Содержит больше БелкиБелки +1253.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2937.3%
Содержит больше ДругоеДругое +811.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.