Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Шербет

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +28.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +707.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +254.5%
Содержит больше КальцийКальций +315.4%
Содержит больше МедьМедь +40%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.48mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~40mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +130.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +796.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +173.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +71.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +546.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.027mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Шербет DV% diff.
Железо 1.13mg 0.14mg 12%
Углеводы 7.56g 30.4g 8%
Магний 40mg 8mg 8%
Витамин B2 0.015mg 0.097mg 6%
Калорийность 44kcal 144kcal 5%
Насыщенные жиры 1.16g 5%
Витамин B12 0.13µg 5%
Клетчатка 1.3g 5%
Кальций 13mg 54mg 4%
Селен 1.5µg 3%
Витамин C 5.3mg 2.3mg 3%
Витамин B6 0.063mg 0.023mg 3%
Витамин B3 0.565mg 0.063mg 3%
Натрий 2mg 46mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 1%
Витамин B5 0.183mg 0.224mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 1%
Жиры 1.26g 2g 1%
Холин 7.7mg 1%
Калий 123mg 96mg 1%
Медь 0.02mg 0.028mg 1%
Марганец 0.039mg 0.011mg 1%
Витамин A 7µg 12µg 1%
Белки 1.78g 1.1g 1%
Чистые углеводы 7.56g 29.1g N/A
Холестерин 1mg 0%
Сахар 24.32g N/A
Цинк 0.48mg 0.48mg 0%
Фосфор 37mg 40mg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин B1 0.025mg 0.027mg 0%
Витамин B9 3µg 4µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +61.8%
Содержит больше ВодаВода +34.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +58.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +302.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.4г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.