Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше МагнийМагний +110.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +465%
Содержит больше МедьМедь +53.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +680%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +34.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +194.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.46mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +253.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +438.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +742.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1166.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +127.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Эгг-ног DV% diff.
Холестерин 59mg 20%
Витамин B12 0.45µg 19%
Витамин B2 0.015mg 0.19mg 13%
Кальций 13mg 130mg 12%
Железо 1.13mg 0.2mg 12%
Насыщенные жиры 2.591g 12%
Фосфор 37mg 109mg 10%
Холин 52.2mg 9%
Селен 4.2µg 8%
Витамин D 49IU 6%
Витамин A 7µg 59µg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Белки 1.78g 4.55g 6%
Магний 40mg 19mg 5%
Жиры 1.26g 4.19g 5%
Витамин B5 0.183mg 0.417mg 5%
Витамин C 5.3mg 1.5mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 3%
Витамин B3 0.565mg 0.105mg 3%
Натрий 2mg 54mg 2%
Калорийность 44kcal 88kcal 2%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 1%
Витамин B9 3µg 1µg 1%
Витамин B6 0.063mg 0.05mg 1%
Витамин B1 0.025mg 0.034mg 1%
Марганец 0.039mg 0.005mg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Медь 0.02mg 0.013mg 1%
Калий 123mg 165mg 1%
Углеводы 7.56g 8.05g 0%
Чистые углеводы 7.56g 8.05g N/A
Сахар 8.05g N/A
Цинк 0.48mg 0.46mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше БелкиБелки +155.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +232.5%
Содержит больше ДругоеДругое +55.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~8.05g
Одинаковое количество вещества Вода ~82.54g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.