Сравнить продукты Киви и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МагнийМагний | +117.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +429% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +378.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +194.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +834.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3210.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +873.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +164.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +100.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4484.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.287 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2057.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.261g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 92.7mg | 2.8mg | 100% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 21.14g | 96% |
| Жиры | 0.52g | 23.84g | 36% |
| Марганец | 0.098mg | 0.916mg | 36% |
| Витамин K | 40.3µg | 0.1µg | 34% |
| Железо | 0.31mg | 1.64mg | 17% |
| Медь | 0.13mg | 0.266mg | 15% |
| Селен | 0.2µg | 6.2µg | 11% |
| Витамин E | 1.46mg | 0.15mg | 9% |
| Фосфор | 34mg | 100mg | 9% |
| Калорийность | 61kcal | 230kcal | 8% |
| Цинк | 0.14mg | 0.67mg | 5% |
| Фруктоза | 4.35g | 5% | |
| Магний | 17mg | 37mg | 5% |
| Клетчатка | 3g | 2.2g | 3% |
| Витамин B3 | 0.341mg | 0.76mg | 3% |
| Углеводы | 14.66g | 5.54g | 3% |
| Кальций | 34mg | 16mg | 2% |
| Белки | 1.14g | 2.29g | 2% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 1.014g | 2% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.033mg | 2% |
| Витамин B9 | 25µg | 16µg | 2% |
| Натрий | 3mg | 15mg | 1% |
| Калий | 312mg | 263mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.66g | 3.34g | N/A |
| Сахар | 8.99g | 3.34g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.026mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.183mg | 0% |
| Холин | 7.8mg | 8.5mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 0.261g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.061mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.116mg | 0% |
| Валин | 0.057mg | 0.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.053mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
5%
Итоговая оценка минералов
14%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокосовое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 21.111g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Киви ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Киви более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)