Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Киви и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Киви vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 10% 28% 12% 43% 3.8% 15% 0.39% 13% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МедьМедь +88.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МагнийМагний +64.7%
Содержит больше КалийКалий +19.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +135.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +407.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +729.4%
Содержит больше МарганецМарганец +132.7%
Содержит больше СеленСелен +8650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 309% 1.3% 29% 0% 6.8% 5.8% 6.4% 11% 15% 0% 101% 19% 4.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8327.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +403.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +31.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +117.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +307.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +616%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2309.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +579.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +576.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +460.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Киви Куриные крылышки DV% diff.
Витамин C 92.7mg 1.1mg 102%
Витамин B3 0.341mg 8.217mg 49%
Полиненасыщенные жиры 0.287g 5.783g 37%
Белки 1.14g 19.22g 36%
Фосфор 34mg 282mg 35%
Натрий 3mg 769mg 33%
Селен 0.2µg 17.5µg 31%
Витамин B6 0.063mg 0.426mg 28%
Витамин K 40.3µg 8µg 27%
Витамин B5 0.183mg 1.244mg 21%
Жиры 0.52g 13.95g 21%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.047g 4.83g 12%
Витамин B2 0.025mg 0.179mg 12%
Насыщенные жиры 0.029g 2.493g 11%
Витамин E 1.46mg 3.17mg 11%
Калорийность 61kcal 271kcal 11%
Крахмал 0g 17.03g 7%
Холин 7.8mg 43.7mg 7%
Медь 0.13mg 0.069mg 7%
Клетчатка 3g 1.2g 7%
Витамин B1 0.027mg 0.11mg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Марганец 0.098mg 0.228mg 6%
Фруктоза 4.35g 0g 5%
Цинк 0.14mg 0.71mg 5%
Железо 0.31mg 0.73mg 5%
Магний 17mg 28mg 3%
Калий 312mg 373mg 2%
Кальций 34mg 17mg 2%
Витамин B9 25µg 19µg 2%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Углеводы 14.66g 17.25g 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 11.66g 16.05g N/A
Сахар 8.99g 0.4g N/A
Витамин A 4µg 3µg 0%
Транс-жиры 0g 0.052g N/A
Триптофан 0.015mg 0.222mg 0%
Треонин 0.047mg 0.803mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.845mg 0%
Лейцин 0.066mg 1.553mg 0%
Лизин 0.061mg 1.616mg 0%
Метионин 0.024mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 0.044mg 1.437mg 0%
Валин 0.057mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.027mg 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 14.66 г
Вода: 83.07 г
Другое: 0.61 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше ВодаВода +78.1%
Содержит больше БелкиБелки +1586%
Содержит больше ЖирыЖиры +2582.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.7%
Содержит больше ДругоеДругое +382%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.287 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10176.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1915%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2% 46% 48% 2% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.15 г
Глюкоза: 4.11 г
Фруктоза: 4.35 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.19 г
Галактоза: 0.17 г
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +166.7%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Киви - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.