Сравнить продукты Киви и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +30% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +291.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +350% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +668.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2021.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +222.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +203.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +159.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.62г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.287 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +497.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 92.7mg | 20.6mg | 80% |
| Витамин K | 40.3µg | 1.9µg | 32% |
| Марганец | 0.098mg | 0.384mg | 12% |
| Углеводы | 14.66g | 38.06g | 8% |
| Витамин E | 1.46mg | 0.19mg | 8% |
| Калорийность | 61kcal | 160kcal | 5% |
| Клетчатка | 3g | 1.8g | 5% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.087mg | 5% |
| Фруктоза | 4.35g | 5% | |
| Холин | 7.8mg | 23.7mg | 3% |
| Медь | 0.13mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.341mg | 0.854mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.048mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 0.048g | 2% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.107mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.088mg | 2% |
| Цинк | 0.14mg | 0.34mg | 2% |
| Кальций | 34mg | 16mg | 2% |
| Калий | 312mg | 271mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.7µg | 1% |
| Фосфор | 34mg | 27mg | 1% |
| Витамин B9 | 25µg | 27µg | 1% |
| Магний | 17mg | 21mg | 1% |
| Белки | 1.14g | 1.36g | 0% |
| Жиры | 0.52g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.66g | 36.26g | N/A |
| Железо | 0.31mg | 0.27mg | 0% |
| Сахар | 8.99g | 1.7g | N/A |
| Натрий | 3mg | 14mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.074g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.075g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.027mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 0.039mg | 0% |
| Лизин | 0.061mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.057mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.02mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
14%
Итоговая оценка минералов
14%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.29g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маниок съедобный (кассава) дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.045g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Киви ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах