Сравнить продукты Киви и плантан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +1600% |
| Содержит больше МедьМедь | +97% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +49% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +750.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1023.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5657.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1025% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +281% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 92.7mg | 10.9mg | 91% |
| Витамин K | 40.3µg | 0.7µg | 33% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.24mg | 14% |
| Витамин E | 1.46mg | 0.13mg | 9% |
| Медь | 0.13mg | 0.066mg | 7% |
| Углеводы | 14.66g | 31.15g | 5% |
| Калий | 312mg | 465mg | 5% |
| Витамин A | 4µg | 45µg | 5% |
| Фруктоза | 4.35g | 5% | |
| Магний | 17mg | 32mg | 4% |
| Марганец | 0.098mg | 4% | |
| Калорийность | 61kcal | 116kcal | 3% |
| Кальций | 34mg | 2mg | 3% |
| Железо | 0.31mg | 0.58mg | 3% |
| Клетчатка | 3g | 2.3g | 3% |
| Витамин B3 | 0.341mg | 0.756mg | 3% |
| Селен | 0.2µg | 1.4µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.046mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.052mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 0.033g | 2% |
| Белки | 1.14g | 0.79g | 1% |
| Жиры | 0.52g | 0.18g | 1% |
| Фосфор | 34mg | 28mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.233mg | 1% |
| Холин | 7.8mg | 12.7mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.9g | 0.68g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 535kcal | 1468kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 164g | 86g | N/A |
| Чистые углеводы | 11.66g | 28.85g | N/A |
| Сахар | 8.99g | 14g | N/A |
| Цинк | 0.14mg | 0.13mg | 0% |
| Натрий | 3mg | 5mg | 0% |
| Витамин B9 | 25µg | 26µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.069g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.015g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.021mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.022mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 0.036mg | 0% |
| Лизин | 0.061mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.01mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 0.057mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.039mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +44.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +188.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +112.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +213.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +769.7% |
