Киви или рокфор - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +242.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +282.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +226.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +76.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1847.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1385.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1052.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +7150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2244% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +845.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +96% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 92.7mg | 0mg | 103% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 19.263g | 87% |
| Натрий | 3mg | 1809mg | 79% |
| Кальций | 34mg | 662mg | 63% |
| Фосфор | 34mg | 392mg | 51% |
| Жиры | 0.52g | 30.64g | 46% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.586mg | 43% |
| Белки | 1.14g | 21.54g | 41% |
| Витамин K | 40.3µg | 34% | |
| Витамин A | 4µg | 294µg | 32% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 1.731mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.64µg | 27% |
| Селен | 0.2µg | 14.5µg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 8.474g | 21% |
| Цинк | 0.14mg | 2.08mg | 18% |
| Калорийность | 61kcal | 369kcal | 15% |
| Клетчатка | 3g | 0g | 12% |
| Медь | 0.13mg | 0.034mg | 11% |
| Витамин E | 1.46mg | 10% | |
| Калий | 312mg | 91mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 1.32g | 7% |
| Витамин B9 | 25µg | 49µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.124mg | 5% |
| Фруктоза | 4.35g | 5% | |
| Углеводы | 14.66g | 2g | 4% |
| Марганец | 0.098mg | 0.03mg | 3% |
| Магний | 17mg | 30mg | 3% |
| Железо | 0.31mg | 0.56mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.341mg | 0.734mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.04mg | 1% |
| Холин | 7.8mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.66g | 2g | N/A |
| Сахар | 8.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.015mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 0.061mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 0.057mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.602mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +633% |
| Содержит больше ВодаВода | +110.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1789.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5792.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +955.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17929.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +359.9% |
