Сравнить продукты Киви и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+121.4%
Содержит
больше
Калий
+310.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Медь
+333.3%
Содержит
больше
Марганец
+263%
Содержит
больше
Кальций
+1988.2%
Содержит
больше
Магний
+58.8%
Содержит
больше
Фосфор
+1238.2%
Содержит
больше
Цинк
+2500%
Содержит
больше
Селен
+14150%
Содержит
больше
Железо
+121.4%
Содержит
больше
Калий
+310.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Медь
+333.3%
Содержит
больше
Марганец
+263%
Содержит
больше
Кальций
+1988.2%
Содержит
больше
Магний
+58.8%
Содержит
больше
Фосфор
+1238.2%
Содержит
больше
Цинк
+2500%
Содержит
больше
Селен
+14150%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+105.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+478%
Содержит
больше
Витамин K
+1579.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1327.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1612%
Содержит
больше
Витамин B5
+124%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.029
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.066
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 27
Содержит
больше
Витамин E
+105.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+478%
Содержит
больше
Витамин K
+1579.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1327.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1612%
Содержит
больше
Витамин B5
+124%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.029
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.066
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 27
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+374.4%
Содержит
больше
Вода
+124.4%
Содержит
больше
Белки
+1906.1%
Содержит
больше
Жиры
+6305.8%
Содержит
больше
Другое
+508.2%
Содержит
больше
Углеводы
+374.4%
Содержит
больше
Вода
+124.4%
Содержит
больше
Белки
+1906.1%
Содержит
больше
Жиры
+6305.8%
Содержит
больше
Другое
+508.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19572.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+395.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19572.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+395.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+1480.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+70%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+1480.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+70%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.66g | 3.09g |
|
|
| Белки | 1.14g | 22.87g |
|
| Жиры | 0.52g | 33.31g |
|
| Углеводы | 14.66g | 3.09g |
|
| Калорийность | 61kcal | 404kcal |
|
| Фруктоза | 4.35g | 0g |
|
| Сахар | 8.99g | 0.48g |
|
| Клетчатка | 3g | 0g |
|
| Кальций | 34mg | 710mg |
|
| Железо | 0.31mg | 0.14mg |
|
| Магний | 17mg | 27mg |
|
| Фосфор | 34mg | 455mg |
|
| Калий | 312mg | 76mg |
|
| Натрий | 3mg | 653mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 3.64mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.098mg | 0.027mg |
|
| Селен | 0.2µg | 28.5µg |
|
| Витамин A | 87IU | 1242IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 330µg |
|
| Витамин E | 1.46mg | 0.71mg |
|
| Витамин D | 0IU | 24IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.6µg |
|
| Витамин C | 92.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.428mg |
|
| Витамин B3 | 0.341mg | 0.059mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.41mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.066mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 27µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.1µg |
|
| Витамин K | 40.3µg | 2.4µg |
|
| Триптофан | 0.015mg | 0.547mg |
|
| Треонин | 0.047mg | 1.044mg |
|
| Изолейцин | 0.051mg | 1.206mg |
|
| Лейцин | 0.066mg | 1.939mg |
|
| Лизин | 0.061mg | 1.025mg |
|
| Метионин | 0.024mg | 0.547mg |
|
| Фенилаланин | 0.044mg | 1.074mg |
|
| Валин | 0.057mg | 1.404mg |
|
| Гистидин | 0.027mg | 0.547mg |
|
| Холестерин | 0mg | 99mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.917g |
|
| Насыщенные жиры | 0.029g | 18.867g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| 0g | 0.017g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 9.246g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 1.421g |
|
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
35%
Итоговая оценка минералов
14%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.51g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 58)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 650mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Киви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.838g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах