Сравнить продукты Киви и сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +310.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +333.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +263% |
| Содержит больше МагнийМагний | +58.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1988.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1238.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +14150% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +105.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +478% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1579.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1612% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 92.7mg | 0mg | 103% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 18.867g | 86% |
| Кальций | 34mg | 710mg | 68% |
| Фосфор | 34mg | 455mg | 60% |
| Селен | 0.2µg | 28.5µg | 51% |
| Жиры | 0.52g | 33.31g | 50% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.1µg | 46% |
| Белки | 1.14g | 22.87g | 43% |
| Витамин A | 4µg | 330µg | 36% |
| Холестерин | 0mg | 99mg | 33% |
| Цинк | 0.14mg | 3.64mg | 32% |
| Витамин K | 40.3µg | 2.4µg | 32% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.428mg | 31% |
| Натрий | 3mg | 653mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 9.246g | 23% |
| Калорийность | 61kcal | 404kcal | 17% |
| Клетчатка | 3g | 0g | 12% |
| Медь | 0.13mg | 0.03mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 1.421g | 8% |
| Калий | 312mg | 76mg | 7% |
| Витамин E | 1.46mg | 0.71mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.41mg | 5% |
| Фруктоза | 4.35g | 0g | 5% |
| Углеводы | 14.66g | 3.09g | 4% |
| Витамин D | 0 IU | 24 IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Марганец | 0.098mg | 0.027mg | 3% |
| Магний | 17mg | 27mg | 2% |
| Железо | 0.31mg | 0.14mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.341mg | 0.059mg | 2% |
| Холин | 7.8mg | 16.5mg | 2% |
| Витамин B9 | 25µg | 27µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.9g | 5.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 535kcal | 177kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 164g | 25g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 12 | 0.57 | N/A |
| Чистые углеводы | 11.66g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 8.99g | 0.48g | N/A |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.029mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.066mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.917g | N/A |
| Триптофан | 0.015mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 0.061mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 0.057mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +374.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +124.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1906.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6305.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19572.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +395.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1480.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +70% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
