Сравнить продукты Киви и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1600%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Железо
+32.3%
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
больше
Фосфор
+229.4%
Содержит
больше
Цинк
+635.7%
Содержит
больше
Марганец
+134.7%
Содержит
больше
Селен
+2750%
Одинаковое количество вещества Калий - 304
Одинаковое количество вещества Медь - 0.142
Содержит
больше
Кальций
+1600%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Железо
+32.3%
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
больше
Фосфор
+229.4%
Содержит
больше
Цинк
+635.7%
Содержит
больше
Марганец
+134.7%
Содержит
больше
Селен
+2750%
Одинаковое количество вещества Калий - 304
Одинаковое количество вещества Медь - 0.142
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+92.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+768%
Содержит
больше
Витамин B3
+1037%
Содержит
больше
Витамин B5
+719.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+365.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+92.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+768%
Содержит
больше
Витамин B3
+1037%
Содержит
больше
Витамин B5
+719.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+365.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+115.9%
Содержит
больше
Белки
+96.5%
Содержит
больше
Другое
+21.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.49
Одинаковое количество вещества Вода - 89.74
Содержит
больше
Углеводы
+115.9%
Содержит
больше
Белки
+96.5%
Содержит
больше
Другое
+21.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.49
Одинаковое количество вещества Вода - 89.74
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+72.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+72.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.66g | 4.29g |
|
|
| Белки | 1.14g | 2.24g |
|
| Жиры | 0.52g | 0.49g |
|
| Углеводы | 14.66g | 6.79g |
|
| Калорийность | 61kcal | 34kcal |
|
| Фруктоза | 4.35g | 0g |
|
| Сахар | 8.99g | 2.38g |
|
| Клетчатка | 3g | 2.5g |
|
| Кальций | 34mg | 2mg |
|
| Железо | 0.31mg | 0.41mg |
|
| Магний | 17mg | 20mg |
|
| Фосфор | 34mg | 112mg |
|
| Калий | 312mg | 304mg |
|
| Натрий | 3mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 1.03mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.142mg |
|
| Марганец | 0.098mg | 0.23mg |
|
| Селен | 0.2µg | 5.7µg |
|
| Витамин A | 87IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 4µg |
|
|
| Витамин E | 1.46mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 18IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин C | 92.7mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.217mg |
|
| Витамин B3 | 0.341mg | 3.877mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 1.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.293mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 13µg |
|
| Витамин K | 40.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.015mg | 0.011mg |
|
| Треонин | 0.047mg | 0.134mg |
|
| Изолейцин | 0.051mg | 0.111mg |
|
| Лейцин | 0.066mg | 0.189mg |
|
| Лизин | 0.061mg | 0.134mg |
|
| Метионин | 0.024mg | 0.033mg |
|
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.111mg |
|
| Валин | 0.057mg | 0.145mg |
|
| Гистидин | 0.027mg | 0.056mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.029g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
25%
Итоговая оценка минералов
14%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шитаки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шитаки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах