Сравнить продукты Киноа и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +120.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +192.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +344.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +182% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +62% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +228.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +321.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +92.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 1.389mg | 28% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 9.799g | 23% |
| Марганец | 0.631mg | 0.142mg | 21% |
| Жиры | 1.92g | 14.66g | 20% |
| Витамин K | 0µg | 21µg | 18% |
| Клетчатка | 2.8g | 6.7g | 16% |
| Фосфор | 152mg | 52mg | 14% |
| Железо | 1.49mg | 0.55mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Витамин B9 | 42µg | 81µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.257mg | 10% |
| Витамин E | 0.63mg | 2.07mg | 10% |
| Калий | 172mg | 485mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 2.126g | 9% |
| Магний | 64mg | 29mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 1.738mg | 8% |
| Крахмал | 17.63g | 0.11g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 1.816g | 5% |
| Белки | 4.4g | 2g | 5% |
| Углеводы | 21.3g | 8.53g | 4% |
| Цинк | 1.09mg | 0.64mg | 4% |
| Селен | 2.8µg | 0.4µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.067mg | 3% |
| Калорийность | 120kcal | 160kcal | 2% |
| Холин | 23mg | 14.2mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.13mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Кальций | 17mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 0.66g | N/A |
| Медь | 0.192mg | 0.19mg | 0% |
| Натрий | 7mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.157mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 0.261mg | 0.143mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 0.132mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0.097mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 0.107mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 0.049mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +120% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +149.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +663.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1755.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +15927.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
