Сравнить продукты Киноа и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +146.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +158.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +231.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +153.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +49.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.631mg | 0.256mg | 16% |
| Витамин C | 0mg | 11.7mg | 13% |
| Витамин K | 0µg | 14.8µg | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 5.4g | 10% |
| Фосфор | 152mg | 90mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 0.064g | 7% |
| Витамин B9 | 42µg | 68µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 7% | |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Калий | 172mg | 370mg | 6% |
| Селен | 2.8µg | 0.2µg | 5% |
| Цинк | 1.09mg | 0.49mg | 5% |
| Натрий | 7mg | 94mg | 4% |
| Калорийность | 120kcal | 47kcal | 4% |
| Медь | 0.192mg | 0.231mg | 4% |
| Углеводы | 21.3g | 10.51g | 4% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 1.046mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.066mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.072mg | 3% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.19mg | 3% |
| Жиры | 1.92g | 0.15g | 3% |
| Железо | 1.49mg | 1.28mg | 3% |
| Кальций | 17mg | 44mg | 3% |
| Холин | 23mg | 34.4mg | 2% |
| Белки | 4.4g | 3.27g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0.036g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 0.005g | 1% |
| Магний | 64mg | 60mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.116mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 5.11g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 0.99g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.131mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.157mg | 0% | |
| Лейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лизин | 0.239mg | 0% | |
| Метионин | 0.096mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.127mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +34.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1180% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10460% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1584.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.4% |
