Сравнить продукты Киноа и Джекфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +120.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +547.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +152.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +738.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +623.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1367.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +160.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +85.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.631mg | 0.043mg | 26% |
| Фосфор | 152mg | 21mg | 19% |
| Железо | 1.49mg | 0.23mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.329mg | 16% |
| Витамин C | 0mg | 13.7mg | 15% |
| Медь | 0.192mg | 0.076mg | 13% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Цинк | 1.09mg | 0.13mg | 9% |
| Магний | 64mg | 29mg | 8% |
| Калий | 172mg | 448mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 0.094g | 7% |
| Крахмал | 17.63g | 1.47g | 7% |
| Белки | 4.4g | 1.72g | 5% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 5% | |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Клетчатка | 2.8g | 1.5g | 5% |
| Витамин B9 | 42µg | 24µg | 5% |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.055mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 0.92mg | 3% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.34mg | 2% |
| Жиры | 1.92g | 0.64g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 0.155g | 1% |
| Калорийность | 120kcal | 95kcal | 1% |
| Углеводы | 21.3g | 23.25g | 1% |
| Кальций | 17mg | 24mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 21.75g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 19.08g | N/A |
| Натрий | 7mg | 2mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.105mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0.195g | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.034mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.157mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.261mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 0.069mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 0.034mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +155.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~23.25g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +240.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1046.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1099.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
