Сравнить продукты Киноа и Лимонный пирог с безе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +966.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +164.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49% |
| Содержит больше МедьМедь | +357.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +289.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +261.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +393% |
| Содержит больше СеленСелен | +314.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +355.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +129.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.631mg | 0.128mg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Жиры | 1.92g | 12.9g | 17% |
| Медь | 0.192mg | 0.042mg | 17% |
| Селен | 2.8µg | 11.6µg | 16% |
| Фосфор | 152mg | 42mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 3.331g | 15% |
| Магний | 64mg | 6mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 5.582g | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 3.185g | 13% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Натрий | 7mg | 242mg | 10% |
| Калорийность | 120kcal | 285kcal | 8% |
| Цинк | 1.09mg | 0.28mg | 7% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.027mg | 7% |
| Железо | 1.49mg | 1mg | 6% |
| Углеводы | 21.3g | 39.1g | 6% |
| Витамин A | 0µg | 43µg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин B9 | 42µg | 25µg | 4% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.159mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.214mg | 4% | |
| Калий | 172mg | 65mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 0.944mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.118mg | 1% |
| Белки | 4.4g | 3.8g | 1% |
| Кальций | 17mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 39.1g | N/A |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Триптофан | 0.052mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.157mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 0.261mg | 0.292mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 0.181mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.092mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0.194mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +571.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.078 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +957.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +209% |
