Сравнить продукты Киноа и Лук-батун
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +178.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +174.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +210.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +360.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +162.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +334% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 193.4µg | 161% |
| Витамин C | 0mg | 27mg | 30% |
| Марганец | 0.631mg | 0.137mg | 21% |
| Фосфор | 152mg | 49mg | 15% |
| Медь | 0.192mg | 0.07mg | 14% |
| Магний | 64mg | 23mg | 10% |
| Витамин B9 | 42µg | 16µg | 7% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 0.156g | 6% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.05mg | 5% |
| Углеводы | 21.3g | 6.5g | 5% |
| Белки | 4.4g | 1.9g | 5% |
| Цинк | 1.09mg | 0.52mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.072mg | 4% |
| Селен | 2.8µg | 0.6µg | 4% |
| Калорийность | 120kcal | 34kcal | 4% |
| Железо | 1.49mg | 1.22mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.169mg | 3% | |
| Холин | 23mg | 5.3mg | 3% |
| Клетчатка | 2.8g | 2.4g | 2% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.09mg | 2% |
| Жиры | 1.92g | 0.4g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0.067g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 0.056g | 1% |
| Калий | 172mg | 212mg | 1% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.51mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 4.1g | N/A |
| Кальций | 17mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 0.87g | 2.18g | N/A |
| Натрий | 7mg | 17mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 0.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.157mg | 0.081mg | 0% |
| Лейцин | 0.261mg | 0.113mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 0.095mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 0.033mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +131.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +380% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +227.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +842.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +591% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71% |
