Сравнить продукты Киноа и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +540% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +220% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +194.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +158.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +192.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +207.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +158.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +244.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +302.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 8.103g | 47% |
| Витамин K | 0µg | 39.2µg | 33% |
| Жиры | 1.92g | 16.07g | 22% |
| Медь | 0.192mg | 0.06mg | 15% |
| Натрий | 7mg | 336mg | 14% |
| Калорийность | 120kcal | 375kcal | 13% |
| Магний | 64mg | 10mg | 13% |
| Холин | 23mg | 92.5mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 2.844g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 4.822g | 11% |
| Углеводы | 21.3g | 53g | 11% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Селен | 2.8µg | 8.2µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.47mg | 9% | |
| Марганец | 0.631mg | 0.449mg | 8% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.1g | 7% |
| Цинк | 1.09mg | 0.37mg | 7% |
| Витамин E | 0.63mg | 1.63mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 1.418mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.04mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.168mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.163mg | 4% |
| Кальций | 17mg | 44mg | 3% |
| Калий | 172mg | 121mg | 2% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Железо | 1.49mg | 1.3mg | 2% |
| Витамин B9 | 42µg | 48µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Крахмал | 17.63g | 16.31g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Фосфор | 152mg | 146mg | 1% |
| Белки | 4.4g | 4.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 51.9g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 31.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.052mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 0.181mg | 0% |
| Изолейцин | 0.157mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.261mg | 0.421mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 0.199mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 0.257mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0.008g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +186.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +737% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +148.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +813.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +651.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~16.31g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
