Сравнить продукты Киноа и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +237.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +270.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +207.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +320% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +547.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 14.02g | 34% |
| Жиры | 1.92g | 21.5g | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 5.04g | 26% |
| Витамин E | 0.63mg | 4.08mg | 23% |
| Марганец | 0.631mg | 0.187mg | 19% |
| Витамин K | 0µg | 19.3µg | 16% |
| Медь | 0.192mg | 0.064mg | 14% |
| Натрий | 7mg | 313mg | 13% |
| Селен | 2.8µg | 8.6µg | 11% |
| Калорийность | 120kcal | 343kcal | 11% |
| Железо | 1.49mg | 0.75mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 2.173g | 9% |
| Витамин B9 | 42µg | 10µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.215mg | 7% |
| Фосфор | 152mg | 198mg | 7% |
| Калий | 172mg | 362mg | 6% |
| Кальций | 17mg | 63mg | 5% |
| Магний | 64mg | 42mg | 5% |
| Углеводы | 21.3g | 34.91g | 5% |
| Крахмал | 17.63g | 28.33g | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Клетчатка | 2.8g | 3.2g | 2% |
| Цинк | 1.09mg | 0.86mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.133mg | 2% |
| Холин | 23mg | 26.4mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 0.63mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.123mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Белки | 4.4g | 4.32g | 0% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 31.71g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 2.17g | N/A |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.052mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 0.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.157mg | 0.187mg | 0% |
| Лейцин | 0.261mg | 0.521mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 0.156mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.094mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0.229mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 0.25mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 0.135mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +91.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1019.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +142.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2555.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +367.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +60.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
