Сравнить продукты Киноа и Пекановый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +146.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +328.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 1.92g | 22.2g | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 5.71g | 31% |
| Холестерин | 0mg | 87mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 11.181g | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 3.989g | 17% |
| Селен | 2.8µg | 12µg | 17% |
| Калорийность | 120kcal | 412kcal | 15% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Натрий | 7mg | 262mg | 11% |
| Углеводы | 21.3g | 52.2g | 10% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 10% | |
| Магний | 64mg | 26mg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 82µg | 9% |
| Фосфор | 152mg | 94mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.188mg | 7% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.06mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.18mg | 5% |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Марганец | 0.631mg | 0.712mg | 4% |
| Витамин B9 | 42µg | 26µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 0.847mg | 3% |
| Кальций | 17mg | 32mg | 2% |
| Медь | 0.192mg | 0.211mg | 2% |
| Белки | 4.4g | 4.9g | 1% |
| Калий | 172mg | 133mg | 1% |
| Цинк | 1.09mg | 1.02mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 52.2g | N/A |
| Железо | 1.49mg | 1.48mg | 0% |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Триптофан | 0.052mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 0.189mg | 0% |
| Изолейцин | 0.157mg | 0.223mg | 0% |
| Лейцин | 0.261mg | 0.372mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 0.248mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0.25mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 0.116mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +267.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1056.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +145.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.078 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2017.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +429.7% |
