Сравнить продукты Киноа и Плов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +388.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1057.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1475% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +463.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1387.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +404.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 7mg | 1303mg | 56% |
| Селен | 2.8µg | 32.4µg | 54% |
| Витамин B9 | 42µg | 212µg | 43% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.603mg | 41% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 6.127mg | 36% |
| Крахмал | 17.63g | 71.23g | 22% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.4mg | 21% |
| Углеводы | 21.3g | 76.31g | 18% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 14% | |
| Белки | 4.4g | 10.42g | 12% |
| Калорийность | 120kcal | 359kcal | 12% |
| Железо | 1.49mg | 2.44mg | 12% |
| Марганец | 0.631mg | 0.882mg | 11% |
| Магний | 64mg | 32mg | 8% |
| Кальций | 17mg | 83mg | 7% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.2g | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.1mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 0.377g | 5% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.04mg | 4% |
| Медь | 0.192mg | 0.166mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.087mg | 2% |
| Жиры | 1.92g | 1.37g | 1% |
| Холин | 23mg | 17.5mg | 1% |
| Цинк | 1.09mg | 1.01mg | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 75.11g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Калий | 172mg | 188mg | 0% |
| Сахар | 0.87g | 1.53g | N/A |
| Фосфор | 152mg | 154mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.5µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0.307g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 0.373g | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 0.221mg | 0% |
| Изолейцин | 0.157mg | 0.279mg | 0% |
| Лейцин | 0.261mg | 0.523mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 0.189mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0.32mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 0.374mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 0.15mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +790.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +136.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +258.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +401.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +185.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +304% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
