Сравнить продукты Киноа и Спагетти
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +255.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +142.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +290.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +198% |
| Содержит больше МедьМедь | +92% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +96% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +842.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +950% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +435% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +450% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +151% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +259.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2.8µg | 26.4µg | 43% |
| Марганец | 0.631mg | 0.322mg | 13% |
| Фосфор | 152mg | 58mg | 13% |
| Железо | 1.49mg | 0.5mg | 12% |
| Магний | 64mg | 18mg | 11% |
| Медь | 0.192mg | 0.1mg | 10% |
| Витамин B9 | 42µg | 7µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.02mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.02mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.049mg | 6% |
| Цинк | 1.09mg | 0.51mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.078g | 0.326g | 5% |
| Калий | 172mg | 44mg | 4% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.06mg | 4% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.8g | 4% |
| Белки | 4.4g | 5.8g | 3% |
| Крахмал | 17.63g | 26.01g | 3% |
| Углеводы | 21.3g | 30.86g | 3% |
| Холин | 23mg | 6.4mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.112mg | 2% | |
| Калорийность | 120kcal | 158kcal | 2% |
| Жиры | 1.92g | 0.93g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 0.131g | 1% |
| Кальций | 17mg | 7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.5g | 29.06g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 0.56g | N/A |
| Натрий | 7mg | 1mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.412mg | 0.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0.176g | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 0.206mg | 0% |
| Изолейцин | 0.157mg | 0.228mg | 0% |
| Лейцин | 0.261mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.239mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 0.262mg | 0% |
| Гистидин | 0.127mg | 0.132mg | 0% |
| Фруктоза | 0.03g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.024g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +106.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175% |
| Содержит больше БелкиБелки | +31.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +303.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +230.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +47.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
