Кисло-сладкий соус или заправка из голубого сыра - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты кисло-сладкий соус и заправка из голубого сыра?
- Заправка из голубого сыра содержит больше калорий, чем кисло-сладкий соус. В то время как заправка из голубого сыра содержит 484 калорий, кисло-сладкий соус содержит только 150 калорий.
- Кисло-сладкий соус содержит больше марганца, витамина C и меди, однако заправка из голубого сыра богаче витамином K, витамином E, витамином B12 и фосфором.
- Заправка из голубого сыра обеспечивает вас на 71% большим количеством витамина K от суточной нормы, чем кисло-сладкий соус.
- Кисло-сладкий соус содержит в 127 раз больше марганца, чем заправка из голубого сыра, В то время как кисло-сладкий соус содержит 0.761 мг марганца, заправка из голубого сыра содержит только 0.006 мг.
- Кисло-сладкий соус имеет меньше натрия.
Sauce, sweet and sour, ready-to-serve и Salad dressing, blue or roquefort cheese dressing, commercial, regular — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +12.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +777.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12583.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +270% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +957.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1142.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +380% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +426.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +317.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +42850% |
| Содержит больше ХолинХолин | +645.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 27.545g | 184% |
| Жиры | 0.02g | 51.1g | 79% |
| Витамин K | 0.2µg | 85.9µg | 71% |
| Насыщенные жиры | 0g | 8.275g | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 13.279g | 33% |
| Марганец | 0.761mg | 0.006mg | 33% |
| Витамин E | 0.01mg | 4.28mg | 28% |
| Калорийность | 150kcal | 484kcal | 17% |
| Натрий | 371mg | 642mg | 12% |
| Углеводы | 38.22g | 4.77g | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.27µg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 31mg | 10% |
| Фосфор | 7mg | 74mg | 10% |
| Витамин C | 8.7mg | 0.7mg | 9% |
| Медь | 0.079mg | 0.009mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.388mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.1mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.01mg | 3% |
| Холин | 2.4mg | 17.9mg | 3% |
| Кальций | 10mg | 37mg | 3% |
| Белки | 0.27g | 1.37g | 2% |
| Железо | 0.21mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.037mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 5µg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 14µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.187mg | 0.1mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Цинк | 0.09mg | 0.21mg | 1% |
| Клетчатка | 0.1g | 0.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 38.12g | 4.37g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Магний | 8mg | 8mg | 0% |
| Калий | 99mg | 88mg | 0% |
| Сахар | 18.75g | 3.48g | N/A |
| Транс-жиры | 1.34g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
Белки:
1.37 г
Жиры:
51.1 г
Углеводы:
4.77 г
Вода:
39.71 г
Другое:
3.05 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +701.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +407.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +255400% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
