Кисло-сладкий соус или белый шоколад - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами кисло-сладкий соус и белый шоколад?
- Кисло-сладкий соус содержит меньше калорий, чем белый шоколад. В то время как кисло-сладкий соус содержит 150 калорий, белый шоколад содержит только 539 калорий.
- Кисло-сладкий соус содержит больше марганца и витамина C, но белый шоколад содержит больше фосфора, витамина B12, витамина B2, кальция, витамина B5 и селена.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 97% лучше покрывает белый шоколад, чем кисло-сладкий соус
- Кисло-сладкий соус имеет в 95 раз больше марганца, чем белый шоколад. В то время как кисло-сладкий соус имеет 0.761 мг марганца, белый шоколад имеет только 0.008 мг.
- Количество натрия в продукте белый шоколад ниже.
- Белый шоколад имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Sauce, sweet and sour, ready-to-serve и Candies, white chocolate в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +31.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9412.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1890% |
| Содержит больше КалийКалий | +188.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +722.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2414.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1025% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1640% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1384.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +298.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +553.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4450% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1129.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 19.412g | 88% |
| Жиры | 0.02g | 32.09g | 49% |
| Марганец | 0.761mg | 0.008mg | 33% |
| Фосфор | 7mg | 176mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 9.097g | 23% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.282mg | 20% |
| Калорийность | 150kcal | 539kcal | 19% |
| Кальций | 10mg | 199mg | 19% |
| Натрий | 371mg | 90mg | 12% |
| Белки | 0.27g | 5.87g | 11% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.608mg | 10% |
| Витамин C | 8.7mg | 0.5mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.013g | 7% |
| Витамин K | 0.2µg | 9.1µg | 7% |
| Селен | 0.4µg | 4.5µg | 7% |
| Углеводы | 38.22g | 59.24g | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Цинк | 0.09mg | 0.74mg | 6% |
| Калий | 99mg | 286mg | 6% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.96mg | 6% |
| Холин | 2.4mg | 29.5mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.187mg | 0.745mg | 3% |
| Медь | 0.079mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.063mg | 1% |
| Магний | 8mg | 12mg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.12g | 59.04g | N/A |
| Железо | 0.21mg | 0.24mg | 0% |
| Сахар | 18.75g | 59g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0.2g | 0% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.056mg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 7µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +4536.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2074.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160350% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23% |
