Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит больше МарганецМарганец +113.2%
Содержит больше МагнийМагний +237.5%
Содержит больше КальцийКальций +520%
Содержит больше КалийКалий +99%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1357.1%
Содержит больше МедьМедь +53.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2700%
Содержит больше ФосфорФосфор +1814.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.8%
Содержит больше СеленСелен +4975%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +560.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1810.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2903.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +469.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +1333.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.3%
Содержит больше ВодаВода +56.7%
Содержит больше БелкиБелки +6018.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +59950%
Содержит больше ДругоеДругое +24.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кисло-сладкий соус Быстрое питание
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Быстрое питание DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.89µg 37%
Селен 0.4µg 20.3µg 36%
Железо 0.21mg 3.06mg 36%
Витамин B3 0.187mg 5.617mg 34%
Белки 0.27g 16.52g 33%
Витамин B2 0.019mg 0.363mg 26%
Витамин B1 0.048mg 0.317mg 22%
Цинк 0.09mg 2.52mg 22%
Насыщенные жиры 0g 4.493g 20%
Жиры 0.02g 12.01g 18%
Фосфор 7mg 134mg 18%
Витамин B9 8µg 80µg 18%
Марганец 0.761mg 0.357mg 18%
Витамин B6 0.053mg 0.212mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.835g 12%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.68g 11%
Витамин C 8.7mg 0mg 10%
Крахмал 22.87g 9%
Витамин B5 0.093mg 0.53mg 9%
Калорийность 150kcal 297kcal 7%
Холин 2.4mg 34.4mg 6%
Клетчатка 0.1g 1.7g 6%
Медь 0.079mg 0.121mg 5%
Магний 8mg 27mg 5%
Кальций 10mg 62mg 5%
Витамин K 0.2µg 4.9µg 4%
Фруктоза 2.27g 3%
Калий 99mg 197mg 3%
Углеводы 38.22g 31.5g 2%
Витамин E 0.01mg 0.38mg 2%
Натрий 371mg 331mg 2%
Витамин A 1µg 9µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 38.12g 29.8g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 18.75g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.514g N/A
Триптофан 0.144mg 0%
Треонин 0.46mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0%
Лейцин 1.13mg 0%
Лизин 0.785mg 0%
Метионин 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0%
Валин 0.728mg 0%
Гистидин 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кисло-сладкий соус Быстрое питание
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
Кисло-сладкий соус
43%
Быстрое питание
Итоговая оценка минералов
21%
Кисло-сладкий соус
54%
Быстрое питание

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кисло-сладкий соус
Кисло-сладкий соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кисло-сладкий соус
Кисло-сладкий соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.493g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Быстрое питание
Быстрое питание содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Быстрое питание
Быстрое питание содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Быстрое питание
Гликемический индекс продукта Быстрое питание ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Быстрое питание
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Быстрое питание
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.