Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и гороховый суп

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Гороховый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Содержит больше КалийКалий +39.4%
Содержит больше МарганецМарганец +210.6%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +247.6%
Содержит больше МедьМедь +84.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +611.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +571.4%
Содержит больше СеленСелен +800%
Одинаковое количество вещества Натрий ~336mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +165%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +147.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Гороховый суп DV% diff.
Марганец 0.761mg 0.245mg 22%
Витамин C 8.7mg 0.6mg 9%
Углеводы 38.22g 9.88g 9%
Железо 0.21mg 0.73mg 7%
Клетчатка 0.1g 1.9g 7%
Медь 0.079mg 0.146mg 7%
Белки 0.27g 3.2g 6%
Фосфор 7mg 47mg 6%
Селен 0.4µg 3.6µg 6%
Цинк 0.09mg 0.64mg 5%
Калорийность 150kcal 61kcal 4%
Витамин B6 0.053mg 0.02mg 3%
Жиры 0.02g 1.09g 2%
Магний 8mg 15mg 2%
Натрий 371mg 336mg 2%
Витамин B3 0.187mg 0.462mg 2%
Витамин B9 8µg 1µg 2%
Холин 2.4mg 13.2mg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.524g 2%
Калий 99mg 71mg 1%
Витамин E 0.01mg 0.09mg 1%
Витамин B1 0.048mg 0.04mg 1%
Витамин B5 0.093mg 0.049mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.372g 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.142g 1%
Чистые углеводы 38.12g 7.98g N/A
Кальций 10mg 12mg 0%
Сахар 18.75g 3.19g N/A
Витамин A 1µg 3µg 0%
Витамин B2 0.019mg 0.025mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +286.8%
Содержит больше БелкиБелки +1085.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +5350%
Содержит больше ВодаВода +40.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.28г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.