Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и гранат обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Гранат обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 21% 11% 53% 9.5% 15% 0.39% 16% 2.7%
Содержит больше МарганецМарганец +539.5%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +138.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.9%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +288.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +414.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше СеленСелен +25%
Одинаковое количество вещества Кальций ~10mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 34% 0% 12% 0% 17% 12% 5.5% 23% 17% 0% 41% 29%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +17.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +178.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +305.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +375%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Гранат обыкновенный DV% diff.
Марганец 0.761mg 0.119mg 28%
Клетчатка 0.1g 4g 16%
Натрий 371mg 3mg 16%
Витамин K 0.2µg 16.4µg 14%
Медь 0.079mg 0.158mg 9%
Витамин B9 8µg 38µg 8%
Углеводы 38.22g 18.7g 7%
Витамин B5 0.093mg 0.377mg 6%
Калий 99mg 236mg 4%
Фосфор 7mg 36mg 4%
Витамин E 0.01mg 0.6mg 4%
Калорийность 150kcal 83kcal 3%
Белки 0.27g 1.67g 3%
Витамин B2 0.019mg 0.053mg 3%
Жиры 0.02g 1.17g 2%
Витамин C 8.7mg 10.2mg 2%
Цинк 0.09mg 0.35mg 2%
Витамин B1 0.048mg 0.067mg 2%
Витамин B6 0.053mg 0.075mg 2%
Магний 8mg 12mg 1%
Железо 0.21mg 0.3mg 1%
Витамин B3 0.187mg 0.293mg 1%
Холин 2.4mg 7.6mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.12g 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.079g 1%
Чистые углеводы 38.12g 14.7g N/A
Кальций 10mg 10mg 0%
Сахар 18.75g 13.67g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Селен 0.4µg 0.5µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.093g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
2% 19% 78%
Белки: 1.67 г
Жиры: 1.17 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 77.93 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +104.4%
Содержит больше ДругоеДругое +130.2%
Содержит больше БелкиБелки +518.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +5750%
Содержит больше ВодаВода +29.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Гранат обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169134/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.