Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Инжир

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Инжир infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 11% 20% 14% 23% 4.1% 6% 0.13% 17% 1.1%
Содержит больше МедьМедь +12.9%
Содержит больше МарганецМарганец +494.5%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше КалийКалий +134.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 2.3% 2.2% 0% 15% 12% 7.5% 18% 26% 0% 12% 4.5% 2.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +335%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +163.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +113.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +222.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +113.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2250%
Содержит больше ХолинХолин +95.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Инжир DV% diff.
Марганец 0.761mg 0.128mg 28%
Натрий 371mg 1mg 16%
Клетчатка 0.1g 2.9g 11%
Витамин C 8.7mg 2mg 7%
Углеводы 38.22g 19.18g 6%
Витамин B6 0.053mg 0.113mg 5%
Калорийность 150kcal 74kcal 4%
Витамин B5 0.093mg 0.3mg 4%
Калий 99mg 232mg 4%
Витамин K 0.2µg 4.7µg 4%
Кальций 10mg 35mg 3%
Витамин B2 0.019mg 0.05mg 2%
Железо 0.21mg 0.37mg 2%
Магний 8mg 17mg 2%
Витамин B3 0.187mg 0.4mg 1%
Витамин B9 8µg 6µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.144g 1%
Белки 0.27g 0.75g 1%
Витамин B1 0.048mg 0.06mg 1%
Витамин A 1µg 7µg 1%
Фосфор 7mg 14mg 1%
Цинк 0.09mg 0.15mg 1%
Медь 0.079mg 0.07mg 1%
Витамин E 0.01mg 0.11mg 1%
Жиры 0.02g 0.3g 0%
Чистые углеводы 38.12g 16.28g N/A
Сахар 18.75g 16.26g N/A
Селен 0.4µg 0.2µg 0%
Холин 2.4mg 4.7mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.06g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.066g 0%
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.024mg 0%
Изолейцин 0.023mg 0%
Лейцин 0.033mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.018mg 0%
Валин 0.028mg 0%
Гистидин 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
19% 79%
Белки: 0.75 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 19.18 г
Вода: 79.11 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +99.3%
Содержит больше ДругоеДругое +84.8%
Содержит больше БелкиБелки +177.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1400%
Содержит больше ВодаВода +31.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Инжир - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173021/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.