Кисло-сладкий соус или ирис (конфеты) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами кисло-сладкий соус и ирис (конфеты)
- Кисло-сладкий соус содержит меньше калорий, чем ирис (конфеты). В то время как кисло-сладкий соус содержит 150 калорий, ирис (конфеты) содержит только 560 калорий.
- Кисло-сладкий соус имеет больше марганца, витамина C и меди, в то время как ирис (конфеты) имеет больше витамина A и витамина E.
- Ирис (конфеты) покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 103% больше, чем кисло-сладкий соус.
- Кисло-сладкий соус содержит в 381 раз больше марганца, чем ирис (конфеты), В то время как кисло-сладкий соус содержит 0.761 мг марганца, ирис (конфеты) содержит только 0.002 мг.
- Количество натрия в продукте ирис (конфеты) ниже.
- Ирис (конфеты) имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта ирис (конфеты) составляет 51, в то время как гликемический индекс продукта кисло-сладкий соус составляет 70.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Sauce, sweet and sour, ready-to-serve и Candies, toffee, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +600% |
| Содержит больше МедьМедь | +2533.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37950% |
| Содержит больше КальцийКальций | +240% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +357.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +544.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +488.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +31800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +257.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 20.565g | 93% |
| Жиры | 0.02g | 32.75g | 50% |
| Холестерин | 0mg | 104mg | 35% |
| Витамин A | 1µg | 319µg | 35% |
| Марганец | 0.761mg | 0.002mg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 8.964g | 22% |
| Калорийность | 150kcal | 560kcal | 21% |
| Натрий | 371mg | 135mg | 10% |
| Витамин C | 8.7mg | 0.2mg | 9% |
| Углеводы | 38.22g | 64.72g | 9% |
| Медь | 0.079mg | 0.003mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.222g | 8% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.94mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Фосфор | 7mg | 32mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.068mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.008mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.009mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 2µg | 2% |
| Железо | 0.21mg | 0.03mg | 2% |
| Белки | 0.27g | 1.07g | 2% |
| Витамин K | 0.2µg | 2.8µg | 2% |
| Кальций | 10mg | 34mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.134mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.187mg | 0.029mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.8µg | 1% |
| Калий | 99mg | 51mg | 1% |
| Магний | 8mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.12g | 64.72g | N/A |
| Сахар | 18.75g | 63.47g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Цинк | 0.09mg | 0.12mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.674g | N/A | |
| Холин | 2.4mg | 0% | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше ВодаВода | +10858.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +296.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +163650% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.3% |
