Кисло-сладкий соус или карри (приправа) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами кисло-сладкий соус и карри (приправа)
- Карри (приправа) содержит больше калорий, чем кисло-сладкий соус. В то время как карри (приправа) содержит 325 калорий, кисло-сладкий соус содержит только 150 калорий.
- Кисло-сладкий соус имеет меньше марганца, железа, клетчатки, витамина E, меди, витамина K, селена, магния, кальция и фосфора.
- Карри (приправа) покрывает вашу дневную потребность в марганце на 328% выше, чем кисло-сладкий соус.
- Кисло-сладкий соус имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Sauce, sweet and sour, ready-to-serve и Spices, curry powder.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3087.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5150% |
| Содержит больше КалийКалий | +1081.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8995.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1419% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5122.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5142.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +990.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +9975% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1142.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +252300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +952.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1643.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1050.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +49800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2575% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.761mg | 8.3mg | 328% |
| Железо | 0.21mg | 19.1mg | 236% |
| Клетчатка | 0.1g | 53.2g | 212% |
| Витамин E | 0.01mg | 25.24mg | 168% |
| Медь | 0.079mg | 1.2mg | 125% |
| Витамин K | 0.2µg | 99.8µg | 83% |
| Селен | 0.4µg | 40.3µg | 73% |
| Магний | 8mg | 255mg | 59% |
| Кальций | 10mg | 525mg | 52% |
| Фосфор | 7mg | 367mg | 51% |
| Цинк | 0.09mg | 4.7mg | 42% |
| Калий | 99mg | 1170mg | 32% |
| Белки | 0.27g | 14.29g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 8.782g | 22% |
| Жиры | 0.02g | 14.01g | 22% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 1.07mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 3.056g | 20% |
| Витамин B3 | 0.187mg | 3.26mg | 19% |
| Натрий | 371mg | 52mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.2mg | 14% |
| Витамин B9 | 8µg | 56µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.176mg | 11% |
| Холин | 2.4mg | 64.2mg | 11% |
| Калорийность | 150kcal | 325kcal | 9% |
| Витамин C | 8.7mg | 0.7mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.648g | 7% |
| Углеводы | 38.22g | 55.83g | 6% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.105mg | 4% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Чистые углеводы | 38.12g | 2.63g | N/A |
| Сахар | 18.75g | 2.76g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.11mg | 0% | |
| Треонин | 0.35mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лейцин | 0.89mg | 0% | |
| Лизин | 0.7mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.29mg | 0% | |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше ВодаВода | +584.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5192.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69950% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +479.5% |
