Кисло-сладкий соус или круассан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты кисло-сладкий соус и круассан?
- Круассан содержит больше калорий, чем кисло-сладкий соус. В то время как круассан содержит 406 калорий, кисло-сладкий соус содержит только 150 калорий.
- Кисло-сладкий соус содержит больше марганца, однако круассан богаче селеном, витамином B1, железом, витамином B9, витамином B2, витамином B5 и витамином A.
- Круассан обеспечивает вас на 58% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем кисло-сладкий соус.
- Кисло-сладкий соус содержит в 2 раз больше марганца, чем круассан, В то время как кисло-сладкий соус содержит 0.761 мг марганца, круассан содержит только 0.33 мг.
- Круассан имеет более низкий гликемический индекс (56), чем кисло-сладкий соус (70).
Sauce, sweet and sour, ready-to-serve и Croissants, butter — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +130.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +270% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +866.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +733.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1400% |
| Содержит больше СеленСелен | +5575% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4250% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +708.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1168.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1070.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +825.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1516.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 11.659g | 53% |
| Селен | 0.4µg | 22.7µg | 41% |
| Жиры | 0.02g | 21g | 32% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.388mg | 28% |
| Железо | 0.21mg | 2.03mg | 23% |
| Витамин A | 1µg | 206µg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Витамин B9 | 8µg | 88µg | 20% |
| Марганец | 0.761mg | 0.33mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.241mg | 17% |
| Белки | 0.27g | 8.2g | 16% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.861mg | 15% |
| Фосфор | 7mg | 105mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 5.525g | 14% |
| Витамин B3 | 0.187mg | 2.188mg | 13% |
| Калорийность | 150kcal | 406kcal | 13% |
| Клетчатка | 0.1g | 2.6g | 10% |
| Витамин C | 8.7mg | 0.2mg | 9% |
| Холин | 2.4mg | 38.8mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.094g | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.84mg | 6% |
| Цинк | 0.09mg | 0.75mg | 6% |
| Натрий | 371mg | 467mg | 4% |
| Кальций | 10mg | 37mg | 3% |
| Углеводы | 38.22g | 45.8g | 3% |
| Магний | 8mg | 16mg | 2% |
| Калий | 99mg | 118mg | 1% |
| Витамин K | 0.2µg | 1.8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.12g | 43.2g | N/A |
| Сахар | 18.75g | 11.26g | N/A |
| Медь | 0.079mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.058mg | 0% |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.284mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.365mg | 0% | |
| Лейцин | 0.623mg | 0% | |
| Лизин | 0.329mg | 0% | |
| Метионин | 0.175mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.416mg | 0% | |
| Валин | 0.41mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +159.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2937% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +104900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.5% |
