Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Лазанья

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Лазанья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 26% 17% 27% 30% 24% 49% 49% 25% 87%
Содержит больше МарганецМарганец +294.3%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +780%
Содержит больше КалийКалий +98%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +238.1%
Содержит больше МедьМедь +13.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +866.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1542.9%
Содержит больше СеленСелен +3875%
Одинаковое количество вещества Натрий ~373mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.3% 14% 17% 0% 18% 17% 29% 19% 28% 41% 18% 18% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +248%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +289.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +717.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +247.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +866.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Лазанья DV% diff.
Селен 0.4µg 15.9µg 28%
Марганец 0.761mg 0.193mg 25%
Фосфор 7mg 115mg 15%
Белки 0.27g 7.28g 14%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Насыщенные жиры 0g 2.348g 11%
Жиры 0.02g 4.92g 8%
Углеводы 38.22g 15.36g 8%
Витамин B3 0.187mg 1.528mg 8%
Кальций 10mg 88mg 8%
Цинк 0.09mg 0.87mg 7%
Витамин C 8.7mg 2.5mg 7%
Витамин E 0.01mg 0.85mg 6%
Витамин K 0.2µg 7µg 6%
Железо 0.21mg 0.71mg 6%
Клетчатка 0.1g 1.7g 6%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Витамин B6 0.053mg 0.122mg 5%
Витамин B5 0.093mg 0.323mg 5%
Витамин B9 8µg 24µg 4%
Крахмал 9.83g 4%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.758g 4%
Холин 2.4mg 23.2mg 4%
Витамин A 1µg 41µg 4%
Витамин B2 0.019mg 0.074mg 4%
Калий 99mg 196mg 3%
Магний 8mg 20mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.433g 3%
Витамин B1 0.048mg 0.07mg 2%
Фруктоза 1.04g 1%
Калорийность 150kcal 135kcal 1%
Медь 0.079mg 0.09mg 1%
Чистые углеводы 38.12g 13.66g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 18.75g 3.11g N/A
Натрий 371mg 373mg 0%
Транс-жиры 0.196g N/A
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.219mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.578mg 0%
Лизин 0.486mg 0%
Метионин 0.164mg 0%
Фенилаланин 0.329mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.183mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.026g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
7% 5% 15% 71%
Белки: 7.28 г
Жиры: 4.92 г
Углеводы: 15.36 г
Вода: 70.87 г
Другое: 1.57 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +148.8%
Содержит больше БелкиБелки +2596.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +24500%
Содержит больше ВодаВода +17.6%
Содержит больше ДругоеДругое +28.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Лазанья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172114/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.