Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Лесной орех

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Лесной орех infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 116% 34% 60% 176% 575% 67% 124% 0% 805% 13%
Содержит больше МагнийМагний +1937.5%
Содержит больше КальцийКальций +1040%
Содержит больше КалийКалий +586.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2138.1%
Содержит больше МедьМедь +2083.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2622.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +4042.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +711.4%
Содержит больше СеленСелен +500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 0.33% 301% 0% 161% 26% 34% 55% 130% 0% 36% 85% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +38.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1239.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +494.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +862.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +887.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +962.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1312.5%
Содержит больше ХолинХолин +1800%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Лесной орех DV% diff.
Марганец 0.761mg 6.175mg 235%
Медь 0.079mg 1.725mg 183%
Мононенасыщенные жиры 0g 45.652g 114%
Витамин E 0.01mg 15.03mg 100%
Жиры 0.02g 60.75g 93%
Железо 0.21mg 4.7mg 56%
Полиненасыщенные жиры 0g 7.92g 53%
Витамин B1 0.048mg 0.643mg 50%
Фосфор 7mg 290mg 40%
Витамин B6 0.053mg 0.563mg 39%
Клетчатка 0.1g 9.7g 38%
Магний 8mg 163mg 37%
Белки 0.27g 14.95g 29%
Витамин B9 8µg 113µg 26%
Калорийность 150kcal 628kcal 24%
Цинк 0.09mg 2.45mg 21%
Насыщенные жиры 0g 4.464g 20%
Калий 99mg 680mg 17%
Витамин B5 0.093mg 0.918mg 17%
Натрий 371mg 0mg 16%
Витамин K 0.2µg 14.2µg 12%
Витамин B3 0.187mg 1.8mg 10%
Кальций 10mg 114mg 10%
Холин 2.4mg 45.6mg 8%
Витамин B2 0.019mg 0.113mg 7%
Углеводы 38.22g 16.7g 7%
Селен 0.4µg 2.4µg 4%
Витамин C 8.7mg 6.3mg 3%
Чистые углеводы 38.12g 7g N/A
Сахар 18.75g 4.34g N/A
Крахмал 0.48g 0%
Витамин A 1µg 1µg 0%
Триптофан 0.193mg 0%
Треонин 0.497mg 0%
Изолейцин 0.545mg 0%
Лейцин 1.063mg 0%
Лизин 0.42mg 0%
Метионин 0.221mg 0%
Фенилаланин 0.663mg 0%
Валин 0.701mg 0%
Гистидин 0.432mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
15% 61% 17% 5% 2%
Белки: 14.95 г
Жиры: 60.75 г
Углеводы: 16.7 г
Вода: 5.31 г
Другое: 2.29 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +128.9%
Содержит больше ВодаВода +1035%
Содержит больше БелкиБелки +5437%
Содержит больше ЖирыЖиры +303650%
Содержит больше ДругоеДругое +87.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Лесной орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.