Кисло-сладкий соус или ливерная колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами кисло-сладкий соус и ливерная колбаса
- Ливерная колбаса содержит больше калорий, чем кисло-сладкий соус. В то время как ливерная колбаса содержит 305 калорий, кисло-сладкий соус содержит только 150 калорий.
- Кисло-сладкий соус содержит больше марганца, однако ливерная колбаса богаче витамином B12, витамином A, железом, селеном, витамином B2, витамином B5 и фосфором.
- Ливерная колбаса обеспечивает на 561% больше дневной нормы витамина B12
- Кисло-сладкий соус имеет в 5 раз больше марганца, чем ливерная колбаса. В то время как кисло-сладкий соус имеет 0.761 мг марганца, ливерная колбаса имеет только 0.155 мг.
- Ливерная колбаса имеет более низкий гликемический индекс (28), чем кисло-сладкий соус (70).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sauce, sweet and sour, ready-to-serve и Liverwurst spread.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +391% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4114.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +203.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2455.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3185.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +14400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +148.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +409000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5321.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2199.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3072% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +258.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 13.46µg | 561% |
| Витамин A | 1µg | 4091µg | 454% |
| Железо | 0.21mg | 8.85mg | 108% |
| Селен | 0.4µg | 58µg | 105% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 1.03mg | 78% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 2.95mg | 57% |
| Насыщенные жиры | 0g | 9.925g | 45% |
| Жиры | 0.02g | 25.45g | 39% |
| Холестерин | 0mg | 118mg | 39% |
| Фосфор | 7mg | 230mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 12.286g | 31% |
| Марганец | 0.761mg | 0.155mg | 26% |
| Витамин B3 | 0.187mg | 4.3mg | 26% |
| Белки | 0.27g | 12.38g | 24% |
| Цинк | 0.09mg | 2.3mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.272mg | 19% |
| Медь | 0.079mg | 0.24mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 2.427g | 16% |
| Натрий | 371mg | 700mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.19mg | 11% |
| Углеводы | 38.22g | 5.89g | 11% |
| Клетчатка | 0.1g | 2.5g | 10% |
| Калорийность | 150kcal | 305kcal | 8% |
| Витамин C | 8.7mg | 3.5mg | 6% |
| Витамин B9 | 8µg | 30µg | 6% |
| Калий | 99mg | 170mg | 2% |
| Магний | 8mg | 12mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.12g | 3.39g | N/A |
| Сахар | 18.75g | 1.65g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Холин | 2.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0.151mg | 0% | |
| Треонин | 0.671mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.653mg | 0% | |
| Лейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лизин | 1.155mg | 0% | |
| Метионин | 0.285mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.617mg | 0% | |
| Валин | 0.857mg | 0% | |
| Гистидин | 0.448mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +548.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4485.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +127150% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125.4% |
