Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Миндаль

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Миндаль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 81% 65% 139% 344% 85% 206% 0.13% 284% 22%
Содержит больше МагнийМагний +3275%
Содержит больше КальцийКальций +2590%
Содержит больше КалийКалий +640.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1666.7%
Содержит больше МедьМедь +1205.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +6771.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +186.3%
Содержит больше СеленСелен +925%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 513% 0% 51% 263% 68% 28% 32% 0% 0% 33% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +256200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +327.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5889.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1834.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +406.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +158.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше ХолинХолин +2070.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Миндаль DV% diff.
Витамин E 0.01mg 25.63mg 171%
Медь 0.079mg 1.031mg 106%
Витамин B2 0.019mg 1.138mg 86%
Полиненасыщенные жиры 0g 12.329g 82%
Мононенасыщенные жиры 0g 31.551g 79%
Жиры 0.02g 49.93g 77%
Фосфор 7mg 481mg 68%
Магний 8mg 270mg 62%
Марганец 0.761mg 2.179mg 62%
Клетчатка 0.1g 12.5g 50%
Железо 0.21mg 3.71mg 44%
Белки 0.27g 21.15g 42%
Цинк 0.09mg 3.12mg 28%
Кальций 10mg 269mg 26%
Калорийность 150kcal 579kcal 21%
Витамин B3 0.187mg 3.618mg 21%
Калий 99mg 733mg 19%
Насыщенные жиры 0g 3.802g 17%
Натрий 371mg 1mg 16%
Витамин B1 0.048mg 0.205mg 13%
Витамин C 8.7mg 0mg 10%
Витамин B9 8µg 44µg 9%
Холин 2.4mg 52.1mg 9%
Витамин B5 0.093mg 0.471mg 8%
Селен 0.4µg 4.1µg 7%
Углеводы 38.22g 21.55g 6%
Витамин B6 0.053mg 0.137mg 6%
Чистые углеводы 38.12g 9.05g N/A
Сахар 18.75g 4.35g N/A
Крахмал 0.72g 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.015g N/A
Триптофан 0.211mg 0%
Треонин 0.601mg 0%
Изолейцин 0.751mg 0%
Лейцин 1.473mg 0%
Лизин 0.568mg 0%
Метионин 0.157mg 0%
Фенилаланин 1.132mg 0%
Валин 0.855mg 0%
Гистидин 0.539mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.32g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
21% 50% 22% 4% 3%
Белки: 21.15 г
Жиры: 49.93 г
Углеводы: 21.55 г
Вода: 4.41 г
Другое: 2.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +77.4%
Содержит больше ВодаВода +1266.7%
Содержит больше БелкиБелки +7733.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +249550%
Содержит больше ДругоеДругое +142.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Миндаль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170567/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.