Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Мисо

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Мисо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +470%
Содержит больше КалийКалий +112.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1085.7%
Содержит больше МедьМедь +431.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2744.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +2171.4%
Содержит больше МарганецМарганец +12.9%
Содержит больше СеленСелен +1650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +104.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1126.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +384.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +262.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +275.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%
Содержит больше ХолинХолин +2908.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.01mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Мисо DV% diff.
Натрий 371mg 3728mg 146%
Медь 0.079mg 0.42mg 38%
Железо 0.21mg 2.49mg 29%
Белки 0.27g 12.79g 25%
Витамин K 0.2µg 29.3µg 24%
Цинк 0.09mg 2.56mg 22%
Фосфор 7mg 159mg 22%
Клетчатка 0.1g 5.4g 21%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.884g 19%
Витамин B2 0.019mg 0.233mg 16%
Холин 2.4mg 72.2mg 13%
Селен 0.4µg 7µg 12%
Витамин B6 0.053mg 0.199mg 11%
Витамин C 8.7mg 0mg 10%
Магний 8mg 48mg 10%
Жиры 0.02g 6.01g 9%
Фруктоза 6g 8%
Витамин B5 0.093mg 0.337mg 5%
Насыщенные жиры 0g 1.025g 5%
Кальций 10mg 57mg 5%
Углеводы 38.22g 25.37g 4%
Витамин B1 0.048mg 0.098mg 4%
Марганец 0.761mg 0.859mg 4%
Витамин B3 0.187mg 0.906mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.118g 3%
Калий 99mg 210mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин B9 8µg 19µg 3%
Калорийность 150kcal 198kcal 2%
Чистые углеводы 38.12g 19.97g N/A
Сахар 18.75g 6.2g N/A
Витамин A 1µg 4µg 0%
Витамин E 0.01mg 0.01mg 0%
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.479mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0%
Лейцин 0.82mg 0%
Лизин 0.478mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.7%
Содержит больше ВодаВода +40.1%
Содержит больше БелкиБелки +4637%
Содержит больше ЖирыЖиры +29950%
Содержит больше ДругоеДругое +950%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.