Кисло-сладкий соус или монтерей Джек - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами кисло-сладкий соус и монтерей Джек
- Монтерей Джек содержит больше калорий, чем кисло-сладкий соус. В то время как монтерей Джек содержит 373 калорий, кисло-сладкий соус содержит только 150 калорий.
- Кисло-сладкий соус имеет больше марганца, однако монтерей Джек содержит больше кальция, фосфора, витамина B12, витамина B2, цинка, селена и витамина A.
- Монтерей Джек покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 95% выше, чем кисло-сладкий соус.
- Монтерей Джек содержит в 69 раз меньше марганца, чем кисло-сладкий соус. Кисло-сладкий соус содержит 0.761 мг марганца, в то время как монтерей Джек содержит 0.011 мг.
- Кисло-сладкий соус имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Sauce, sweet and sour, ready-to-serve и Cheese, monterey.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +22.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +146.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6818.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +237.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7360% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +242.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6242.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +3525% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +220% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1952.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +125.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +541.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 19.066g | 87% |
| Кальций | 10mg | 746mg | 74% |
| Фосфор | 7mg | 444mg | 62% |
| Белки | 0.27g | 24.48g | 48% |
| Жиры | 0.02g | 30.28g | 47% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.83µg | 35% |
| Марганец | 0.761mg | 0.011mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.39mg | 29% |
| Селен | 0.4µg | 14.5µg | 26% |
| Цинк | 0.09mg | 3mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 8.751g | 22% |
| Витамин A | 1µg | 198µg | 22% |
| Углеводы | 38.22g | 0.68g | 13% |
| Калорийность | 150kcal | 373kcal | 11% |
| Натрий | 371mg | 600mg | 10% |
| Витамин C | 8.7mg | 0mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.899g | 6% |
| Железо | 0.21mg | 0.72mg | 6% |
| Медь | 0.079mg | 0.032mg | 5% |
| Магний | 8mg | 27mg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.015mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 18µg | 3% |
| Холин | 2.4mg | 15.4mg | 2% |
| Витамин K | 0.2µg | 2.5µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.079mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.187mg | 0.093mg | 1% |
| Калий | 99mg | 81mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.12g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 18.75g | 0.5g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.315mg | 0% | |
| Треонин | 0.871mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.519mg | 0% | |
| Лейцин | 2.344mg | 0% | |
| Лизин | 2.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.641mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0% | |
| Валин | 1.635mg | 0% | |
| Гистидин | 0.859mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5520.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +47% |
| Содержит больше БелкиБелки | +8966.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +151300% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +191% |
