Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и моринга масличная

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Моринга масличная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Содержит больше МарганецМарганец +193.8%
Содержит больше МагнийМагний +462.5%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +365.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +614.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.7%
Содержит больше СеленСелен +75%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.084mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1520.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +289.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +231.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +753.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +126.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Моринга масличная DV% diff.
Витамин C 8.7mg 141mg 147%
Марганец 0.761mg 0.259mg 22%
Натрий 371mg 42mg 14%
Витамин B5 0.093mg 0.794mg 14%
Клетчатка 0.1g 3.2g 12%
Калий 99mg 461mg 11%
Углеводы 38.22g 8.53g 10%
Магний 8mg 45mg 9%
Витамин B9 8µg 44µg 9%
Калорийность 150kcal 37kcal 6%
Фосфор 7mg 50mg 6%
Витамин B6 0.053mg 0.12mg 5%
Белки 0.27g 2.1g 4%
Витамин B2 0.019mg 0.074mg 4%
Цинк 0.09mg 0.45mg 3%
Витамин B3 0.187mg 0.62mg 3%
Кальций 10mg 30mg 2%
Железо 0.21mg 0.36mg 2%
Медь 0.079mg 0.084mg 1%
Селен 0.4µg 0.7µg 1%
Жиры 0.02g 0.2g 0%
Чистые углеводы 38.12g 5.33g N/A
Сахар 18.75g N/A
Витамин A 1µg 4µg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин B1 0.048mg 0.053mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Холин 2.4mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.033g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.102g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.003g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +348.1%
Содержит больше ДругоеДругое +25.8%
Содержит больше БелкиБелки +677.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +900%
Содержит больше ВодаВода +46.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.