Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Мука

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 9.4% 174% 48% 19% 46% 0.26% 89% 185%
Содержит больше МарганецМарганец +11.6%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2109.5%
Содержит больше МедьМедь +82.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +677.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1442.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше СеленСелен +8375%
Одинаковое количество вещества Калий ~107mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 196% 114% 111% 26% 10% 0% 0.75% 137% 5.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1535.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3057.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +371%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2187.5%
Содержит больше ХолинХолин +333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Мука DV% diff.
Витамин B1 0.048mg 0.785mg 61%
Селен 0.4µg 33.9µg 61%
Железо 0.21mg 4.64mg 55%
Витамин B9 8µg 183µg 44%
Витамин B2 0.019mg 0.494mg 37%
Витамин B3 0.187mg 5.904mg 36%
Белки 0.27g 10.33g 20%
Натрий 371mg 2mg 16%
Фосфор 7mg 108mg 14%
Углеводы 38.22g 76.31g 13%
Калорийность 150kcal 364kcal 11%
Клетчатка 0.1g 2.7g 10%
Витамин C 8.7mg 0mg 10%
Медь 0.079mg 0.144mg 7%
Витамин B5 0.093mg 0.438mg 7%
Цинк 0.09mg 0.7mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.413g 3%
Магний 8mg 22mg 3%
Марганец 0.761mg 0.682mg 3%
Кальций 10mg 15mg 1%
Витамин B6 0.053mg 0.044mg 1%
Жиры 0.02g 0.98g 1%
Холин 2.4mg 10.4mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.155g 1%
Чистые углеводы 38.12g 73.61g N/A
Калий 99mg 107mg 0%
Сахар 18.75g 0.27g N/A
Витамин E 0.01mg 0.06mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин K 0.2µg 0.3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.087g 0%
Триптофан 0.127mg 0%
Треонин 0.281mg 0%
Изолейцин 0.357mg 0%
Лейцин 0.71mg 0%
Лизин 0.228mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.415mg 0%
Гистидин 0.23mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
10% 76% 12%
Белки: 10.33 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 11.92 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше ВодаВода +405.6%
Содержит больше ДругоеДругое +165.2%
Содержит больше БелкиБелки +3725.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168894/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.