Кисло-сладкий соус или пашинки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты кисло-сладкий соус и пашинки?
- Пашинки содержит больше калорий, чем кисло-сладкий соус. Пашинки содержит 192 калорий, в то время как кисло-сладкий соус содержит 150 калорий.
- Кисло-сладкий соус богаче марганцем, в то время как пашинки содержит больше витамина B12, селена, витамина B3, цинка, витамина B6, фосфора, железа и холина.
- Пашинки покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 68% больше, чем кисло-сладкий соус.
- Кисло-сладкий соус содержит в 85 раз больше марганца, чем пашинки. Кисло-сладкий соус содержит 0.761 мг марганца, в то время как пашинки содержит 0.009 мг.
- Кисло-сладкий соус имеет более высокий гликемический индекс (70), чем пашинки (0).
Sauce, sweet and sour, ready-to-serve и Beef, flank, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +8355.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +187.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +242.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +728.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5344.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +7250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3837.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +486% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +992.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +4291.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.63µg | 68% |
| Белки | 0.27g | 27.66g | 55% |
| Селен | 0.4µg | 29.4µg | 53% |
| Витамин B3 | 0.187mg | 7.363mg | 45% |
| Цинк | 0.09mg | 4.9mg | 44% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.579mg | 40% |
| Марганец | 0.761mg | 0.009mg | 33% |
| Фосфор | 7mg | 210mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 79mg | 26% |
| Холин | 2.4mg | 105.4mg | 19% |
| Железо | 0.21mg | 1.74mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0g | 3.395g | 15% |
| Натрий | 371mg | 56mg | 14% |
| Углеводы | 38.22g | 0g | 13% |
| Жиры | 0.02g | 8.23g | 13% |
| Витамин C | 8.7mg | 0mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.545mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.133mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 3.317g | 8% |
| Калий | 99mg | 339mg | 7% |
| Магний | 8mg | 23mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.322g | 2% |
| Калорийность | 150kcal | 192kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.075mg | 2% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин K | 0.2µg | 1.4µg | 1% |
| Кальций | 10mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.12g | 0g | N/A |
| Сахар | 18.75g | 0g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Медь | 0.079mg | 0.082mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.182mg | 0% | |
| Треонин | 1.105mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.259mg | 0% | |
| Лейцин | 2.201mg | 0% | |
| Лизин | 2.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.72mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.093mg | 0% | |
| Валин | 1.372mg | 0% | |
| Гистидин | 0.883mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
Белки:
27.66 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.17 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-2133.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10144.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41050% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.17g
