Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +762.5%
Содержит больше КальцийКальций +1590%
Содержит больше КалийКалий +333.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +404.8%
Содержит больше МедьМедь +43%
Содержит больше ЦинкЦинк +177.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +771.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +34%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4796.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +21600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +58300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +773.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +595.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +760.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12850%
Содержит больше ХолинХолин +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +492.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1600%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~38.22g
Одинаковое количество вещества Вода ~58.66g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.18г

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кисло-сладкий соус Плоды шиповника
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 8.7mg 426mg 464%
Клетчатка 0.1g 24.1g 96%
Витамин E 0.01mg 5.84mg 39%
Витамин A 1µg 217µg 24%
Витамин K 0.2µg 25.9µg 21%
Кальций 10mg 169mg 16%
Натрий 371mg 4mg 16%
Магний 8mg 69mg 15%
Витамин B5 0.093mg 0.8mg 14%
Марганец 0.761mg 1.02mg 11%
Железо 0.21mg 1.06mg 11%
Витамин B2 0.019mg 0.166mg 11%
Калий 99mg 429mg 10%
Фосфор 7mg 61mg 8%
Витамин B3 0.187mg 1.3mg 7%
Медь 0.079mg 0.113mg 4%
Витамин B1 0.048mg 0.016mg 3%
Белки 0.27g 1.6g 3%
Холин 2.4mg 12mg 2%
Витамин B6 0.053mg 0.076mg 2%
Витамин B9 8µg 3µg 1%
Калорийность 150kcal 162kcal 1%
Селен 0.4µg 1%
Цинк 0.09mg 0.25mg 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Жиры 0.02g 0.34g 0%
Углеводы 38.22g 38.22g 0%
Чистые углеводы 38.12g 14.12g N/A
Сахар 18.75g 2.58g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кисло-сладкий соус Плоды шиповника
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
Кисло-сладкий соус
140%
Плоды шиповника
Итоговая оценка минералов
21%
Кисло-сладкий соус
38%
Плоды шиповника

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 367mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Плоды шиповника
Гликемический индекс продукта Плоды шиповника ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Плоды шиповника
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Плоды шиповника
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кисло-сладкий соус
Кисло-сладкий соус дешевле (Разница - $2)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.