Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кисло-сладкий соус и Сапота

Сравнить

Инфографика

Кисло-сладкий соус vs Сапота infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 40% 29% 71% 5.2% 11% 0.91% 27% 0%
Содержит больше МарганецМарганец +273%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше КалийКалий +358.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +271.4%
Содержит больше МедьМедь +169.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +111.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +271.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 2.3% 42% 0% 3.3% 27% 27% 24% 166% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +269.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +164.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +510.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +665.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +326.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1258.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кисло-сладкий соус Сапота DV% diff.
Витамин B6 0.053mg 0.72mg 51%
Марганец 0.761mg 0.204mg 24%
Клетчатка 0.1g 5.4g 21%
Витамин C 8.7mg 23mg 16%
Натрий 371mg 7mg 16%
Медь 0.079mg 0.213mg 15%
Витамин E 0.01mg 2.11mg 14%
Фруктоза 7.66g 10%
Калий 99mg 454mg 10%
Витамин B3 0.187mg 1.432mg 8%
Витамин B2 0.019mg 0.116mg 7%
Железо 0.21mg 0.78mg 7%
Витамин B5 0.093mg 0.397mg 6%
Витамин B1 0.048mg 0.013mg 3%
Крахмал 6.33g 3%
Фосфор 7mg 26mg 3%
Углеводы 38.22g 32.1g 2%
Белки 0.27g 1.45g 2%
Насыщенные жиры 0g 0.169g 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.097g 1%
Калорийность 150kcal 124kcal 1%
Селен 0.4µg 1%
Жиры 0.02g 0.46g 1%
Цинк 0.09mg 0.19mg 1%
Кальций 10mg 18mg 1%
Магний 8mg 11mg 1%
Витамин A 1µg 7µg 1%
Чистые углеводы 38.12g 26.7g N/A
Сахар 18.75g 20.14g N/A
Витамин K 0.2µg 0%
Витамин B9 8µg 7µg 0%
Холин 2.4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.102g 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.085mg 0%
Изолейцин 0.061mg 0%
Лейцин 0.073mg 0%
Лизин 0.073mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.049mg 0%
0.082g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
32% 65%
Белки: 1.45 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 32.1 г
Вода: 64.87 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.1%
Содержит больше БелкиБелки +437%
Содержит больше ЖирыЖиры +2200%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.87g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.12г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients
  2. Сапота - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.